Votre accompagnement

gaelle.diet 49@gmail.com

4 rue Ambroise Paré

Maison de santé pluriprofessionnelle

49600 Beaupréau

Beaupréau en Mauges


164 Rue du parc

44370 Varades

Loireauxence

06 95 79 35 72

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4 rue Ambroise Paré

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Beaupréau en Mauges


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Loireauxence


Tél: 06 95 79 35 72

Gaëlle Cailleton-Têtedoie

Diététicienne-nutritionniste

CONSULTATIONS DIETETIQUES :

Vous avez besoin de faire le point et d’avoir des conseils sur votre alimentation.


Lors de notre première rencontre nous ferons un bilan sur vos attentes, vos objectifs et vos habitudes alimentaires. Une véritable relation de confiance est importante afin que je puisse partir de vos habitudes et vous aider au mieux. Grâce à ce bilan, je vous donnerai des conseils adaptés à votre rythme de vie.

Je vous propose aussi de vous peser sur une balance à impédancemétrie

afin de voir l'évolution de votre masse graisseuse et de votre masse musculaire.

Il faut compter un minimum d'une heure pour ce 1er entretien.


Suite à cette première consultation, je vous propose un accompagnement

afin d'améliorer progressivement vos habitudes, mais aussi de trouver des solutions

face aux éventuelles difficultés rencontrées entre deux rendez-vous.

Nous pourrons aussi voir votre évolution de masse graisseuse et masse musculaire

si vous l'aviez choisi.

Ces consultations permettent de maintenir une motivation optimale.

Je vous propose généralement une consultation par mois

mais cela est adapté en fonction de chacun.

Il vous faudra prévoir un créneau de 30 à 45 minutes pour une consultation de suivi.

ATELIERS CULINAIRES:


Que vous soyez un expert des fourneaux ou débutant,

vous aimeriez découvrir de nouvelles méthodes de cuisine pour varier et équilibrer vos repas... préparons ensemble, chez vous, un repas !


Selon le thème (repas de fêtes, végétarien...),

la pathologie (diabète, cholestérol...)

ou tout simplement une catégorie d'aliments (légumes secs, poisson...) que vous aurez choisi, je vous propose un menu de saison.


C’est le moment pour vous d’acquérir

de nouvelles connaissances

et de connaître l’intérêt nutritionnel

des ingrédients utilisés.

J’en profite pour vous montrer des astuces en tout genre

et des techniques culinaires.


A l’issue de l’atelier je vous laisse les fiches recettes

correspondantes aux plats réalisés.


L’atelier dure 2h environ et nous réalisons 2 à 3 plats

(plat-dessert ou entrée-plat-dessert par exemple).

ACCOMPAGNEMENT AUX COURSES :


Face aux nombreuses offres alimentaires

et aux différents messages marketing diffusés,

il est souvent difficile de faire des choix

et de résister à leurs promesses alléchantes.

vous avez besoin d’informations

pour mieux comprendre les différents affichages

présents sur les emballages des produits

et donc mieux  déchiffrer les étiquettes.


Je vous propose de vous accompagner,

pendant environ 1h30,

dans votre magasin habituel afin de vous aider

à mieux choisir vos aliments

et comprendre les notions essentielles

sur les emballages alimentaires.


Vous conserverez une fiche contenant l’essentiel des informations ainsi que des astuces

pour faire votre liste de courses.


Siret : 808 735 146 00017

Adeli : 49 9501260